En blogg om hur vi optimerar kropp och sinne för ett lyckligt och hälsosamt liv, på riktigt!
Jag har sagt det förut och jag säger det igen: smoothie är ett otroligt gott och smidigt sätt att få i sig nyttigheter på. Dessutom går det snabbt att göra och går att variera i oändlighet. Idag bjuder vi på en grön smoothie med spenat och ingefära. En härlig energikick med lite sting i. Fick…
VILKA ÄR VI? Vi är två personliga tränare som driver varsin hemsida med våra respektive sambos. År 2015 började vi studera träning, kost och hälsocoaching tillsammans på Värmdö i Stockholm och idag arbetar vi båda som personliga tränare i Stockholm till vardags på olika gym. När vi inte jobbar som personliga tränare så har vi…