Close
Det bästa systemet

Det bästa systemet

När det kommer till både träning och kost så finns det så många olika filosofier och teorier. Vissa är specialiserade medan andra hävdar sig vara den ultimata formen. Kanske har du hört talas om några av dem inom kost? LCHF GI 5:2 16/8 Kalorier in – kalorier ut LCHP “Äta rent” Raw etc etc. Likadant…

Acroyoga Session 3: Stolen

Acroyoga Session 3: Stolen

Det går framåt! Efter mycket fumlande och ramlande så lyckades vi avklara en halvdan så kallad “stolen”. Grannarna undrar utan tvekan vad vi håller på med. Både det visuella och ljudliga tyder på någon uppdaterad form av Kama Sutra, men sådant är inte fallet! Här är det utan tvekan klasskillnad. Linnéa är gymnast sedan tidig…

Acroyoga Session 2

Acroyoga Session 2

Träning ger färdighet, eller hur! Med det sagt så känns det genast mycket bättre med vad du snart kommer få se..   Acroyoga är någonting som vi nyligen intresserat oss av och kommer fortsätta träna på. Det är vansinnigt roligt! Det beskrivs generellt som en blandning av: Akrobatik Yoga Thaimassage Beskrivningarna varierar lite, och vi…

Träningsvärk som redskap

Träningsvärk som redskap

Träningsvärk är ett intressant och ouppklarat ämne. Många teorier med allt från kvarlämnad mjölksyra till inflammation i musklerna har ansetts som orsaken. Den senaste teorin är att träningsvärk är ett resultat av nervsystemet som reagerar på smärta. Oavsett vad träningsvärk beror på så är slutsatsen densamma. Träningsvärk fyller ingen viktig funktion i din träning! Det…