Acroyoga stolen

Acroyoga Session 3: Stolen

Det går framåt! Efter mycket fumlande och ramlande så lyckades vi avklara en halvdan så kallad "stolen". Grannarna undrar utan tvekan vad vi håller på med. Både det visuella och ljudliga tyder på någon uppdaterad form av Kama Sutra, men sådant är inte fallet!

Här är det utan tvekan klasskillnad. Linnéa är gymnast sedan tidig ålder, medans min bakgrund ligger inom styrketräning. Styrka är absolut en fördel här, men minimalt i jämförelse med behovet av kroppskontroll. Känns fantastiskt att få träna upp sina svagheter.

Du är endast så stark som din svagaste länk.

Känns Acroyoga spännande? Helt uttråkad av att se på det? Hör av dig och berätta!

Ha det bäst!

Robin

Acroyoga valen

Acroyoga Session 2

Träning ger färdighet, eller hur! Med det sagt så känns det genast mycket bättre med vad du snart kommer få se..

 

Acroyoga är någonting som vi nyligen intresserat oss av och kommer fortsätta träna på. Det är vansinnigt roligt!

Det beskrivs generellt som en blandning av:

  • Akrobatik
  • Yoga
  • Thaimassage

Beskrivningarna varierar lite, och vi är för färska ännu för att kunna skapa en egen åsikt på det hela.

För att utöva Acroyoga behövs minst 2 personer, en bas och en flygare. Gärna även en passare, men i vårt fall får det bli soffan..

Vi kommer uppdatera allt mer under tiden vi också tar oss ann denna resa!

Ha det bäst!

Robin

Tester Acroyoga

Vi testar Acroyoga! [Video]

Idag har vi testat att köra lite acroyoga tillsammans. Lite läskigt men väldigt kul. Linnéa har testat det lite innan både som gymnast och någon gång nu närmsta året, men Robin har i stort sätt aldrig kört innan.
Vi började med att försöka få till en av de mest "basic" övningarna: flygplanet. Vi hade lite mer filmat med andra positioner men tyvärr så fick vi problem med överföringen av vissa filmer, men förhoppningsvis kan vi visa det någon annan dag!

Här har vi ett smakprov på hur det såg ut innan idag:

Det gick ju bättre än väntat ändå. Linnéa hade fått lite tips förra helgen på vad man ska tänka på vilket hjälpte ganska mycket.

Nu blir det till att fortsätta öva och bli bättre på det här. Flygplanet är ett bra första steg. Otroligt bra träning för styrka och balans, men också väldigt bra för att öva på att lita på varandra!

Fortsättning följer!

Linnéa och Robin