Drink your greens

Det är inte alltid lätt att få i sig alla de vitaminer och mineraler vi behöver för att må bra. Jag tycker det blir särskilt tydligt nu under vintern. Jag äter inte frukt på samma sätt och att göra sallad känns inte heller lika naturligt som det gör på sommaren. Mitt bästa tips för att få i sig så mycket nyttigheter som möjligt, samtidigt som det smakar otroligt bra och tar knappt någon tid alls, är att göra en smoothie. Du slänger egentligen bara ihop de frukter och grönsaker som du tycker om, eller som du har hemma, och mixar till en dricka. Superenkelt. Och så gott!
Här kommer ett recept på en exotisk smoothie som för tankarna till sommaren.

Du behöver

Till 2 stora glas eller 4 mindre

1 Mango
1 Banan
1/2 Ananas
Ca två nävar spenat
1-2 dl juice
Isbitar

Skär frukten i bitar och mixa sedan allt till en fantastiskt god smoothie!

Hoppas det smakar!

Linnéa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *