träna hjärnan och kroppen genom att delta i förändrings-torsdag

Förändrings-Torsdag: Utmana

Det är torsdag och dags för ännu en utmaning. Idag handlar den om att just utmana. Vi pratar ofta om psykisk eller personlig utveckling, att utmana och utveckla sina tankar m.m. Men dagens utmaning är mer fysisk.
För hur kul är det ändå inte när man får se fysiska resultat! Att du har åstadkommit något med kroppen. Det är inte bara lätt att se en utvecklingskurva och veta när målet är nått, du får även en sån där riktigt skön känsla i kroppen när du väl är framme. Det är den känslan vill vi nå med denna veckas utmaning!

Utmaningen

Veckans utmaning är att utmana dig själv fysiskt på något sätt, förslagsvis genom att lära dig något nytt.

Kanske har du en dröm om något du har velat lära dig i flera år som det är dags att äntligen ta tag i?
Det kan vara allt från att göra en pistol squat och stå på händer till att lära dig snurra pennor som Robin. Eller så vill du kanske lära dig att gå ner i spagat och då kan du kolla in det här: Som en gymnast. 
Bara fantasin sätter gränsen! Välj om du vill ha ett "snabbt" mål som du kanske faktiskt hinner uppnå på en vecka, eller om det kan få ta lite längre tid. Det lär ju ändå vara värt det i slutändan, eller hur?

Linnéas mål är t.ex. att bli bättre på att stå på huvudet:

Vad vill du lära dig?

Linnéa och Robin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *