Minns 10 saker snabbt och enkelt

I tidigare artikel beskrev jag hur minnestekniker fungerar, och hur du kan optimera hjärnan att minnas allt. Som ny på ämnet kan det ha blivit mycket att ta in på en och samma gång. Här gör vi det hela enklare. Du kan börja applicera det direkt och allt du behöver är i princip redan förberett!

Gör såhär

Tänk dig din kropp, och börja uppifrån och ner.

man-1116386_1920

Där hittar vi:

  • Hår
  • Ögon
  • Öron
  • Näsa
  • Mun
  • Hals
  • Bröst
  • Mage
  • Ben
  • Fot

10 delar i naturlig fallande ordning. Här kan du direkt koppla ihop saker!

Låt oss säga att du vill memorera 5 saker på en inköpslista. Då tar du dina 5 första platser och kopplar ihop dem. Här är listan:

  • Mjölk
  • Ost
  • Smör
  • Kvarg
  • Blåbär

Då kopplar du det första på listan ihop med din första plats, vilket är håret!

Visualisera:

  1. Någon spiller mjölk i ditt hår, det blir alldeles blött och luktar riktigt äckligt!
  2. Dina ögon är helt plötsligt trekantiga och spetsiga för att en stor bit ost sticker ut ur dem! Snacka om att dra till sig uppmärksamhet i affären..
  3. Medan andra får lite öronvax så rinner det smör ut ur dina öron! Tänk dig hur det bara sprutar smör ur dem!
  4. Du märker hur det rinner ut en vit tjock vätska så fort du andas ut med näsan. Kvarg! Samlar du ihop detta i en låda och paketerar ordentligt så har du ju en business..
  5. Du börjar hosta sporadiskt, och varje gång så skjuts det ut blåbär ur din mun! Hur ska du förklara alla fläckarna du konstant har du tröjans armveck?

Desto bisarrare och starkare du visualiserar det, desto starkare blir minnet av händelsen.

Utmaningen

Memorera din nästa inköpslista. Kontrollera att allt sitter. Gå sedan till affären och njut av faktumet att du har full kontroll över ditt minne! (Ta med dig inköpslistan i fickan om du känner dig osäker, men tjuvkika inte! Din egna lista har du redan i huvudet du kan tjuvkika på hur mycket du vill).

Lycka till!

Robin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *